Cara

Gimnasia Facial

¿Qué es la gimnasia facial?

La gimnasia facial es un conjunto de ejercicios específicos que nos permiten esculpir aquellos cincuenta y siete músculos faciales que apenas movemos. Este “fitness” facial combate los cambios morfológicos que sufre el rostro con el paso del tiempo, el deterioro natural de la piel y los efectos de la gravedad. La gimnasia facial ofrece una alternativa natural y adicional para ayudar a mantener y recuperar el rostro y su tenacidad. Las arrugas y músculos faciales blandos pueden suavizarse y tensarse haciendo ejercicios faciales por unos minutos todos los días.

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El método

En Clínica Terré hemos buscado la forma de ayudar a cada uno de nuestros pacientes con el cuidado y la atención que se merece. Debido a que cada persona presenta una genética, edad, temperamento y tono muscular distinto, el método de trabajo es personalizado.

A través de clases individuales se van enseñando distintos ejercicios de acuerdo a la necesidad de cada persona y realizados de un modo estratégico para lograr un objetivo determinado: lifting facial, levantamiento de las cejas, definición de los pómulos, desarrollo de los labios, entre otros. Al igual que se trabajan los músculos del cuerpo, se comienza con un calentamiento y luego se continúa con ejercicios específicos para cada músculo facial.

La gimnasia facial busca tonificar la musculatura del rostro y del cuello, al tiempo que se aprende a respirar y a relajarse. Es recomendado para cualquier persona mayor de 25 años que quiera prevenir los efectos del tiempo y para personas de mayor edad que quieran reparar los aspectos deteriorados del rostro.

El aprendizaje no es difícil y una vez asimilado, se convierte en un acto mecánico y natural que solo requiere una práctica de diez minutos al día. Los músculos del rostro son pequeños y delgados, lo cual favorece resultados rápidos y notorios que se constatan cuando se empiezan a ejercitar. Se observan cambios notables a partir de una práctica continuada de dos meses.

 

Beneficios

Los principales beneficios que se obtienen con una práctica continuada de ejercicios son:

* Activación de la circulación linfática.

* Realizar ejercicios faciales produce una vasodilatación y una mejor irrigación de la piel. Esto implica una mejor absorción de vitaminas, cremas y productos en general.

* Favorece el volumen y tono muscular formando una piel tersa, firme y de color saludable.

* Evita la flacidez y aumenta la elasticidad de la piel.

* Mitiga y en algunos casos borra las arrugas menos notorias.

* Ayuda a recuperar un rostro radiante, lozano, de una tersura y expresión relajada.

* Consciencia corporal de contacto íntimo que se conecta a nivel neurológico con uno mismo, lo que otorga serenidad y seguridad.

* Recuperación de la movilidad del rostro (Casos de bruxismo o parálisis).

* Favorece el resultado de las intervenciones quirúrgicas.

 

Gimnasia facial y cirugías estéticas

En cuanto a su práctica previa a una cirugía estética, los ejercicios provocan que los tejidos tengan una óptima irrigación sanguínea, permitiendo que se active la regeneración celular favoreciendo considerablemente la cicatrización. Post intervención, la fibra muscular recupera el tono más rápidamente con ejercicios, permitiendo que los tejidos se conserven mejor ayudando a mejores resultados.

La gimnasia facial en estos casos tiene una doble función rehabilitadora y maximiza los efectos de la intervención en el tiempo. Un ejemplo es el lifting, pues éste da mejores resultados sobre una musculatura más firme y de rasgos más definidos.

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